Kedves  Táncosaink!

Kérünk Mindenkit, hogy technikai okok miatt regisztráljon újra az oldalon.

Köszönjük!
 

 

Aktuális
logBar
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
  • default style
  • blue style
  • red style
Sportoló tápálkozása - top 20 szuperétel

Néhány olyan ételt szedtünk egy csokorba, amelyeknek fogyasztása az élsportban különösen kedvező.

  1. Sovány vörös-, és szárnyashús
  2. Lazac
  3. Magas n-3 zsírsavtartalmú tojás
  4. Alacsony zsírtartalmú, natúr joghurt
  5. Protein szupplementáció (tejsavó, kazein)
  6. Paraj
  7. Paradicsom
  8. Keresztesvirágzatú zöldségek (brokkoli, káposzta, karfiol)
  9. Bogyós gyümölcsök (málna, szamóca, áfonya)
  10. Narancs
  11. Babfélék (fehérbab, lóbab, vörösbab, vesebab stb.)
  12. Teljes kiőrlésű zab
  13. Olajos magvak (kesúdió, dió stb.)
  14. Avokádó
  15. Olívaolaj
  16. Halolaj
  17. Lenmag
  18. Zöldtea
  19. Banán
  20. Görögdinnye
 

Szavazzon!

Milyen táncokat tanulna szivesen?
 

Hirdetés

Tisztelt Partnerünk! Ez az Ön híretésének a helye.

Névnap

Ma 2010. március 11., csütörtök, Szilárd napja van. Holnap Gergely napja lesz.

Ki olvas minket

Oldalainkat 2 vendég böngészi

Multimédia

Útkövetés

Címlap Egyesület Sportoló tápálkozása - top 20 szuperétel

Ádám és Adri a döntőben

adam_adri (8).jpg

Rumba

Get Adobe Flash player

Tartalom találatai : 24407